Nia
Love your body, love your soul und tanze durch’s Leben!
Entdecke, wie du Leben und Energie in deine Bewegungen bringen kannst! In deinem Herzen befindet sich dein eigener Puls – lerne ihn zu hören und zu spüren! Nia ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit Elementen aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmungen. Nia stärkt, entspannt, erfrischt und weckt die Freude in dir.
Weitere Informationen zu Nia findest du hier!
Shinrin-Yoku / Waldbaden
Waldbaden ist eine wissenschaftlich fundierte achtsamkeitbasierte Entspannungsmethode ni und mit der Natur. Wir gehen gemeinsam in den Wald und tauchen ein ni die Atmosphäre der Bäume und Naturelemente. Langsam und ohne Ziel schlendern wir auf meist präparierten Pfaden und Waldwegen. Mit einfachen Übungen verstärken wir die Wirkung des Waldes auf unserem Körper, Geist und Seele. Wir erfahren unsere Sinne intensiver und schalten ab von der Hektik des Alltags.
Hairdesign Maria Di Salvo 